Hoje iniciei minha jornada contra a obesidade. O médico me disse que eu preciso eliminar 30kg... Para muitos isso parece impossível. Mas eu acredito!
Não tenho prazo, não tenho pressa, não tenho um tempo para eliminar esse excesso. Vou seguindo a dieta e fazendo tudo o que é prescrito. Toda sexta-feira eu farei pesagem na clínica e verificarei como anda a minha evolução.
Confesso que foi difícil resistir a toda aquela sobremesa no restaurante durante o almoço de hoje. Mas doce é só um detalhe. Preciso eliminar gorduras, farináceos e começar a ingerir mais frutas e verduras.
Foi dada a largada!
até amanhã!
Márcio
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